Brainspotting (BSP) is een krachtige, gerichte therapievorm die in 2003 werd ontdekt door Dr. David Grand. Het is gebaseerd op de fundamentele ontdekking dat waar je kijkt, beïnvloedt hoe je je voelt.

Deze methode maakt gebruik van je natuurlijke oogposities om de gebieden in je brein te lokaliseren, verwerken en bevrijden waar onverwerkt trauma, stress en emotionele blokkades zijn 'vastgezet'.

Hoe werkt Brainspotting?

Brainspotting werkt direct in op het diepe brein – met name de middenhersenen, de hersenstam en het limbische systeem. Dit zijn de delen van het brein die verantwoordelijk zijn voor emotie, geheugen en overlevingsreacties, en die niet toegankelijk zijn via louter gesproken taal of rationele therapie.

1. Het Vinden van de Brainspot

Een 'Brainspot' is een specifieke oogpositie die, wanneer je ernaar kijkt, de relevante traumatische of emotionele herinnering activeert. De therapeut identificeert deze spot door de bezoeker te vragen de blik te volgen terwijl de bezoeker zich concentreert op een specifiek probleem of een lichamelijke sensatie die daarbij hoort.

2. De Focus en Verwerking

Zodra de Brainspot is gevonden, houd je de blik op dat punt vast. De therapeut is stil en ondersteunend, waardoor je de ruimte krijgt om het interne verwerkingsproces te doorlopen.

• Binnenin gebeurt dit: De oogpositie activeert het interne, zelfhelende vermogen van het brein. De 'vastgezette' energie van het trauma komt los, en het zenuwstelsel kan de herinnering verwerken en archiveren op een manier die niet langer verstorend is.

• Dit is geen herbeleving: Het doel is om de herinnering te 'ontdooien', niet om het trauma opnieuw te beleven. De verwerking is vaak kalm, maar zeer diepgaand.

Waarbij kan Brainspotting helpen?

Brainspotting is effectief voor iedereen die merkt dat oude ervaringen nog steeds het dagelijks leven beïnvloeden.

• Traumaverwerking: Zowel acute (eenmalige) als complexere (vroege jeugd) trauma’s.

• Angsten en Fobieën: Het verminderen van paniekaanvallen, sociale angst en specifieke fobieën.

• Stress en Burn-out: Het opruimen van de emotionele en fysieke opbouw van chronische stress.

• Fysieke Klachten: Klachten zonder duidelijke medische oorzaak, zoals chronische pijn en hoofdpijn, die vaak een emotionele oorsprong hebben.

• Prestatieverbetering: Het wegnemen van prestatieangst bij sporters, artiesten of zakenmensen.

De Wetenschappelijke Validatie

Brainspotting wordt gezien als een 'next-generation' vorm van somatische therapie en is nauw verwant aan de principes van EMDR. Recente neurologische studies suggereren dat BSP de natuurlijke capaciteit van de oriëntatiereflex van het brein gebruikt om vastgelopen informatie te resetten. De methode is gebaseerd op de dual attunement tussen therapeut en cliënt en is ontworpen om de natuurlijke zelfregulatie van het autonome zenuwstelsel te herstellen.

Start jouw Verwerkingsproces

Brainspotting is een therapie op maat. Het is jouw brein dat de leiding neemt in het proces, wat resulteert in een effectieve en duurzame verandering.

Ben je klaar om de diepe oorzaak van je klachten aan te pakken en de weg vrij te maken voor meer rust en energie?

Neem contact op voor een intakegesprek of plan een sessie brainspotting en ontdek de kracht van jouw eigen brein.